Home Workout - No Equipment

Το Home Workouts παρέχει καθημερινές ρουτίνες προπόνησης για όλες τις κύριες ομάδες μυών σας. Μέσα σε λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να χτίσετε τους μύες και να κρατήσετε τη γυμναστική στο σπίτι χωρίς να χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο. Δεν απαιτείται εξοπλισμός ή λεωφορείο, όλες οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο με το σωματικό σας βάρος.

Η εφαρμογή έχει προπονήσεις για τους κοιλιακούς, το στήθος, τα πόδια, τα χέρια και το άκρο, καθώς και τις προπονήσεις σε όλο το σώμα. Όλες οι προπονήσεις σχεδιάζονται από ειδικούς. Κανένα από αυτά δεν χρειάζεται εξοπλισμό, οπότε δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο. Ακόμα κι αν διαρκεί μόνο λίγα λεπτά την ημέρα, μπορεί να τονώσει αποτελεσματικά τους μύες σας και να σας βοηθήσει να πάρετε έξι πακέτα abs στο σπίτι.

Οι ρουτίνες προθέρμανσης και τέντωσης έχουν σχεδιαστεί για να βεβαιωθείτε ότι ασκείτε με επιστημονικό τρόπο. Με κινήσεις και καθοδήγηση βίντεο για κάθε άσκηση, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή φόρμα κατά τη διάρκεια κάθε άσκησης.

Κολλήστε με το σπίτι προπονήσεις μας, και θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στο σώμα σας μέσα σε λίγες σύντομες εβδομάδες.

Χαρακτηριστικά

* Ρουτίνες προθέρμανσης και εκτάσεως

* Καταγράφει την πρόοδο της εκπαίδευσης αυτόματα

* Ο πίνακας παρακολουθεί τις τάσεις σας ως προς το βάρος

* Προσαρμόστε τις υπενθυμίσεις της προπόνησής σας

* Λεπτομερείς οδηγούς βίντεο και κινούμενων εικόνων

* Χάστε βάρος με έναν προσωπικό προπονητή

* Μοιραστείτε με τους φίλους σας στα social media

Bodybuilding App

Ψάχνετε για μια εφαρμογή bodybuilding; Δεν υπάρχει ικανοποιημένη εφαρμογή bodybuilding; Δοκιμάστε την εφαρμογή μυών μας! Αυτή η εφαρμογή για την ανάπτυξη μυών έχει αποτελεσματική προπόνηση οικοδόμησης μυών, και όλη η άσκηση δημιουργίας μυών έχει σχεδιαστεί από εμπειρογνώμονα.

Εφαρμογή κατάρτισης αντοχής

Δεν είναι απλώς μια εφαρμογή για την κατασκευή μυών, αλλά και μια εφαρμογή κατάρτισης δύναμης. Εάν εξακολουθείτε να ψάχνετε για προπόνηση οικοδόμησης μυών, εφαρμογές οικοδόμησης μυών ή εφαρμογή κατάρτισης δύναμης, αυτό το app οικοδόμησης μυών είναι το καλύτερο που μπορείτε να βρείτε ανάμεσα στις εφαρμογές οικοδόμησης μυών.

Αρχική προπονήσεις για άνδρες

Θέλετε αποτελεσματική προπόνηση στο σπίτι για τους άνδρες; Παρέχουμε διαφορετικές προπονήσεις στο σπίτι για τους άντρες για προπόνηση στο σπίτι. Η προπόνηση στο σπίτι για τους άνδρες αποδεικνύεται ότι σας βοηθά να πάρετε έξι πακέτα κοιλιακών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Θα βρείτε την προπόνηση στο σπίτι για τους άνδρες που είναι πιο κατάλληλη για εσάς. Δοκιμάστε την προπόνηση στο σπίτι για τους άντρες τώρα!

Λειτουργίες καύσης λίπους & προπόνηση

Οι καλύτερες προπονήσεις καψίματος λίπους & γυμναστικές ασκήσεις για καλύτερο σχήμα σώματος. Καίτε τις θερμίδες με τις προπονήσεις καψίματος λίπους και συνδυάστε με τα γυμναστήρια για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Πολλαπλές ασκήσεις

Push ups, καταλήψεις, sit ups, σανίδες, τραγάνισμα, κάθισμα στο τοίχωμα, γρύλοι πηδάλων, γροθιά, triceps dips, lunges ...

Προπονητής γυμναστικής

Όλες οι προπονήσεις σχεδιάζονται από το επαγγελματικό προπονητή γυμναστικής. Οδηγός προπόνησης μέσα από την άσκηση, ακριβώς όπως έχοντας ένα προσωπικό προπονητή γυμναστικής στην τσέπη σας!